Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 54,93g | Kolh.: 145,31g.
Frukost: Виталюр Хлеб с Семечками, MacCoffee Капучино Di Torino, Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Обезжиренный). Middag: Ржаной Хлеб, Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Annat: Виталюр Хлеб с Семечками, Майонез, Помидоры, Верес Огурцы, Кабачковая Запеканка с Сыром, Coca-Cola Energy без Сахара . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|