Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
825 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 37,22g | Kolh.: 86,19g.
Frukost: Чай, Сахар, Капучино, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. Lunch: Кофе с Молоком, Борщ. Middag: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Каждый День Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|