Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 104,55g | Kolh.: 195,42g.
Frukost: Грецкие Орехи, Яблоко, Добродія Овсянка, Мрія Какао Темне 20-22%, Мак, Украинский Творог Нежирный, Простоквашино Ряженка 3,2%, Своя Лінія Кукурузная Мука, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Ферма Кефир 2,5%. Lunch: La Sota Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Вовка Морковка Морковные Палочки, Капуста Белокочанная, Рис Бурый Вареный Мари (600/200), Куриное Филе Жареное без Масла, Spomlek Сыр Радамер. Middag: Білоцерківський Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Intenson Кокосовое Масло, Гречка Отварная Мари, Кабачок, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|