Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 80,66g | Kolh.: 194,72g.
Frukost: Kiwi, Kips Vega Paté, Bruine Boterham, Everyday Magere Yoghurt met Fruit. Lunch: Lutosa Belgische Frieten, Chef Select Garnalen in Knoflook Olie. Middag: Carpaccio, Kalfslapje, Bospeen, Aardappelpuree. Snacks/Annat: Chef Select Sushi Box Joto, Danone Light & Free Framboise, Delhaize Watermeloen. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, fitness - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bamboulli 's vikthistorik
|