Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 47,81g | Kolh.: 126,44g.
Frukost: Вьетконг Сушёные Бананы, Кофе с Молоком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Иван-Поле Яблоко Печёное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|