Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 91,29g | Kolh.: 94,46g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые Оладьи 22.07.21. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Сладкий Красный Перец, Вятская Дымка Сыр Легкий Премиум 20%, Кабачок, Яйцо, Куриное Филе. Middag: Кабачковые Оладьи 22.07.21, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|