Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 111,40g | Kolh.: 121,73g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Бондари Сыр Легкий 30%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Дыня. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|