Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2009
|
77,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 161,25g | Kolh.: 459,46g.
Frukost: erythritol, cocoa powder, myoplex peanut butter bar. Lunch: nugo dark mocha chocolate bar, kashi honey almond flax bar, leclerc praeventia bites, quaker dark chocolate chunk fiber & omega-3 bar, dolmas. Middag: spring rolls, kombucha, blueberries, blackberries, raspberries, zen bodhi bowl. mer...
|
|
3106 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|