Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2772 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 283,21g | Kolh.: 308,31g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Reign Total Body Fuel, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Le Gusto Rahmsauce, Exotic Food Reisnudeln. Middag: Le Gusto Jägersauce mit Champignons, Aldi A Schinkenbraten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Kasländer (Leicht), Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi A Wrap (Tomate), Bananen, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Kaisergemüse . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|