Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 134,16g | Kolh.: 221,90g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарин, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Нектарин, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Сгущенка. Middag: Leibniz Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Черешня, Сухогруз Кальмар Сушёный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|