Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 93,63g | Prot: 104,71g | Kolh.: 129,43g.
Frukost: Фруктовый Салат, Яйцо, От Палыча Пироженое Картошка, Dirollo Cottage 2.2%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Lindt Шоколад с Мятой, Помидоры, Семга на Пару. Lunch: Арбуз, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Greenland Сыр Фета, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо . Middag: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Творог Quark 5%, Chaka Фисташки, Пятерочка Груша Сезонная , Красный Октябрь Какао Порошок. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|