Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3884 kcal
|
Fett: 96,24g | Prot: 272,83g | Kolh.: 468,17g.
Frukost: Ja Natürlich Bio Vollmilch, Nöm Kakaomilch, Nestle Nesquik. Lunch: Myprotein Impact Whey Isolate. Middag: Döner Kebab, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Sigara Börek, Hofer Pizzaweckerl, Anker Topfengolatsche, Wrigley's Orbit White Spearmint. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|