Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 61,66g | Kolh.: 185,87g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники на кокосе. Lunch: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Яблоко Семеринка, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Растворимый Кофе (из Порошка), Творожные булки. Middag: Невский Кондитер Манёвр, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Господарочка Кабачки Маринованные, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|