Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2014
|
80,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2014:
|
1393 kcal
|
Fett: 84,20g | Prot: 55,09g | Kolh.: 95,50g.
Lunch: Side Salad, Light Italian Dressing, Chicken Nuggets (8 Count). Middag: Butter (Salted), Sunny Select Corn on The Cob, Kiolbassa Beef Smoked Sausage. Snacks/Annat: Butter (Salted), Crown Jewel Baby Opal popcorn, Whiskey, Hershey YORK SUGAR FREE PEG, Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|