Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 86,15g | Prot: 78,53g | Kolh.: 185,19g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Корж "Молочный", Санарское Молоко Молоко 2,5%, Киндер Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Middag: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Тильзитер, Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Санарское Молоко Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|