Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 78,56g | Kolh.: 83,35g.
Frukost: Кофе, Шоколадный Сыр (Творожный) , SPAR Сыр Маасдам 45%, Мираторг Карбонад Свиной, Блины на Сыворотке . Lunch: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Вареное Яйцо, Palermo Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Руккола. Middag: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр. Snacks/Annat: Ecomilk Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|