Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 24,65g | Prot: 81,59g | Kolh.: 131,83g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Банан, Овсяноблин. Lunch: Арбуз, Живые Конфеты Мармелад Малина, Сладкий Красный Перец, Телятина Отварная, Костный Бульон, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Чеснок, Капуста, Помидорка Томатная Паста, Свеклы, Лук. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavitainvolo 's vikthistorik
|