Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2014
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2014:
|
2045 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 72,42g | Kolh.: 278,12g.
Frukost: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Publix Instant Oatmeal - Original. Lunch: Utz Mini Halloween Pretzels, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Marie Callender's Chicken Pot Pie Style Soup, Apples, J. Higgs Mini Pretzel Twists. Middag: Girl Scout Cookies Thin Mint Cookies, Pepperidge Farm Texas Toast - Five Cheese, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Stående - 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 14 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|