Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
119,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 108,25g | Prot: 87,52g | Kolh.: 192,50g.
Frukost: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium), Good Foods Group Organic Avocado Mash, Thomas' Original English Muffins. Efter frukost: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Skinny Pop Popcorn (18g). Lunch: Trader Joe's Clementines, Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Efter lunch: Kohlrabi , Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Healthy Choice Organic Fudge Bars. Middag: Mustard, Kraft American Cheese Slice, Cauliflower , Costco Croissant, Mayonnaise , Chicken Thigh. Snacks/Annat: Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|