Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 55,19g | Kolh.: 136,99g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Laranja Pêra, Leite (Leite Integral), Itambé Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana da Terra, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Middag: Piracanjuba Leite UHT Integral, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Magro Adoçante em Pó, Vitalatte Queijo Minas Padrão, Bimbo Rap10 Muitofit. Snacks/Annat: Azeite de Oliva, Berinjela. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Delcimary 's vikthistorik
|