|
Day 1:Gonna keep it up this time!
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2011:
|
1439 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 53,33g | Kolh.: 184,19g.
Frukost: Chocolate truffle, Earl Grey Tea, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Baked or Broiled Salmon. Lunch: Earl Grey Tea. Middag: Original Beer. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Multigrain & Flaxseed Water Crackers, Double Cream Brie Cheese, Trader Joe's Gummy Bears. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 18 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Franchescaj 's vikthistorik
|