Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 120,76g | Kolh.: 203,25g.
Frukost: Шарлиз Маршмеллоу, Увелка Каша 4 Злака, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Snacks/Annat: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|