andremir742 's dagbok, 28 jul 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021

62 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 12 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 juli 2021:

702 kcal

Fett: 30,98g | Prot: 26,28g | Kolh.: 78,03g. Frukost: Huevo Revuelto, Azúcar, Café con Leche. Lunch: Mayonesa, Arroz Blanco. mer...

1726 kcal

Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 54 minuter, Vila - 23 timmar och 6 minuter. mer...

Ökar 0,1 kg per vecka

andremir742 's vikthistorik