Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 88,79g | Prot: 106,36g | Kolh.: 254,28g.
Frukost: Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough, One Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Chocolate Fudge. Lunch: Sweet Earth Ginger-Scallion Sausage. Middag: Coleslaw , Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Potato Salad . Snacks/Annat: Pakola Cream Soda, Margarita, Guacamole, Popcornopolis Salt of The Earth Popcorn, Margarita, Peach, Apples , Chocolate Fudge, Trader Joe's Crisp Bread. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|