Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 86,59g | Kolh.: 144,01g.
Frukost: Mandorle, Mirtilli, Conad Yogurt Soia Frutta e Cereali . Lunch: Kioene Falafel di Ceci, Parmigiano (Grattugiato), Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Conad Broccoli Surgelati. Middag: Cipolla Rossa, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Prezzemolo, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Carote, Pepe Nero, Brodo Vegetale, Salsa di Soia, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Pesca, Zucchero di Canna. mer...
|
|
263 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Apple Health - 22 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|