Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 72,02g | Kolh.: 109,65g.
Frukost: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Pain aux Céréales, Pêches. Lunch: Envia Yaourt à la Grecque Mûre, Ratatouille Maison, Petits Pois (Surgelés), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Middag: Abricots, Omelette, Galbani Mozzarella, Lidl Salade Veggie Boulgour Quinoa Lentilles Cranberries, Concombre (Pelé), Vinaigrette. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lelou1206 's vikthistorik
|