Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 59,42g | Kolh.: 212,51g.
Frukost: Beyaz Peynir, Sütaş Ayran, Üzüm, Pide Ekmeği, Karpuz, Domatesler, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Muhammara. Middag: Pide Ekmeği, Tat Barbunya Pilaki. Snacks/Annat: Haribo Roulette, Kakaolu Kek. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|