Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
109,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 53,94g | Kolh.: 126,66g.
Lunch: Mãe Terra Chia Semente, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fritz & Frida Polvilho Azedo. Middag: Banha de Porco
, Perdigão Figado, Repolho Refogado. Snacks/Annat: Melken Gotas de Chocolate 70% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, CCGL Creme de Leite, Vila Alimentos Xylitol. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reis da silva 's vikthistorik
|