Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 90,80g | Kolh.: 232,44g.
Frukost: Просто Джем Клубничный, Изюм, Сахар, Арахис, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный, Сметана 15%, Помидоры. Middag: 5 Морей Икра Трески, Просто Джем Клубничный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы, Яблоко, Красные Вишни, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|