Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 150,30g | Kolh.: 173,50g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Персидский Базар Виноград Сушеный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Annat: Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Котлеты Куриные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|