Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 75,16g | Kolh.: 130,31g.
Frukost: Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мармелад Фрутоежка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Bio Max Йогурт Натуральный, Кабачковые Оладьи с Сыром, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Annat: Абрикос, Медовый Спас Мёд Цветочный, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camorodova 's vikthistorik
|