Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 77,69g | Prot: 131,60g | Kolh.: 338,63g.
Frukost: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Kirkland Signature Nature's Three Berries, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kodiak Cakes Power Cakes. Middag: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Salt, Unsalted cooked jasmine rice, Trader Joe's General Tsao Stir Fry Sauce, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Snacks/Annat: Apples, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orgain Organic Protein & Probiotics, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cheerios, Apples, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|