Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 85,51g | Prot: 82,15g | Kolh.: 149,71g.
Frukost: Torta de Frango. Lunch: Pepino (com Casca), Couve Refogada, Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Papaia. Middag: Banana Prata, Cemil Leite Integral, Brócolis, Torta de Frango, Pepino (com Casca), Super Frango Filé de Peito. Snacks/Annat: Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Torta de Frango. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|