Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 62,48g | Kolh.: 160,84g.
Frukost: Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Zanahoria, Lider Betarraga Corte Noodle , Tostaduria Talca Pepas de Zapallo sin Cáscara, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zumo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Huevo Cocido, Rúcula, Dole Lechuga Escarola, Acelga Cocida. Middag: Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada en Polvo, Jumbo Atún Lomitos en Agua, Jumbo Mayonesa Light, Tomates, Selecta Harina Integral, Azúcar Granulada, Aceite de Oliva, Levadura. Snacks/Annat: Kiwi, Naranjas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|