Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 47,22g | Kolh.: 99,48g.
Frukost: Dereotlu Poğaça, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Middag: Fırında Köfte, Etli Bamya, Beyaz Peynir, Erişte. Snacks/Annat: Sarı Tatlı Mısır, Fındık, Badem. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|