Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 56,69g | Kolh.: 264,61g.
Frukost: 365 Chia Seed, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pineapple . Lunch: Ritz Plane Crackers, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Middag: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), 365 Chia Seed, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened) , Strawberries , Vega Protein Smoothie Gut Health, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|