Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 85,22g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: Framboises, Abricots, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Veau Marengo, Barilla Pâte , Fromage, Pain aux Céréales. Middag: Pain aux Céréales, Fromage, Barilla Pâte , Veau Marengo. Snacks/Annat: Brugnon, Super U Madeleines. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|