Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 78,56g | Kolh.: 190,49g.
Frukost: Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Мистраль Крупа Манная Семолина, Томмолоко Топленое Молоко, Вкуснотеево Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар. Middag: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Snacks/Annat: Десертные Истории Сочник с Творогом, Томмолоко Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цезарь Пельмени Император, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|