Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
112,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 165,69g | Kolh.: 227,17g.
Frukost: Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Panutri Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Abacaxi, Coxão Mole Cozido, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Makis Place Temaki Salmão Cream. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Vida Natural Pão de Mel Integral, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|