Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 76,21g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Juustoportti Sokeroimaton Mango-Appelsiini Keitto , Impolan Kasvitila Kuorittu Hampunsiemen, Valio Luomu Rasvaton Maito, Valio Kefir Maustamaton, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Kahvi. Lunch: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Balsamico, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtikaali, Ahven, Sateenkaari vihannekset. Middag: Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Wokkivihannekset, Spice Up! Punainen Thai Currykastike, Maggi Saucy Noodles Sweet Chili. Snacks/Annat: Fazer Alku Kirsikka & Mansikka Granola, Mansikat, Valio Pehmeä Rahka. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|