Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 106,96g | Kolh.: 148,96g.
Frukost: Селянське Молоко 1,5%, Сто Пудов Висівки Вівсяні, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Яйцо, Scitec Nutrition Протеин, Лавка Традиций Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Яготинский Сыр Чеддер, Яйцо, Prof Food Лаваш Вірменський Тонкий Жито, Телятина. Middag: Take Take Батончик Какао-Кокос, Комбуча, McDonald's Чикен Ролл без Соуса . Snacks/Annat: Quest Nutrition Протеиновый Батончик, Сливы, Голубика. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|