Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2014
|
95,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2014:
|
2301 kcal
|
Fett: 91,77g | Prot: 96,55g | Kolh.: 243,98g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Fried Potatoes, Fried Egg without Fat. Middag: Low Fat Original Rice, Shepherd's Pie with Lamb. Snacks/Annat: Whiskey, Mint Thins, Tea (Brewed), Cheese Sandwich, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
3857 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 5 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|