Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2014
|
95,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2014:
|
2724 kcal
|
Fett: 127,43g | Prot: 84,07g | Kolh.: 214,40g.
Frukost: White Bread Rolls, Thin Sausage, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed). Lunch: Egg Salad Sandwich. Middag: Vanilla Ice Creams, Black Forest Gateau, Pasta Salad, Cooked Cauliflower (from Fresh), Gammon Steak, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned). Snacks/Annat: Gin Martini & Lemonade, Ginger Nuts. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|