Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2014
|
95,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2014:
|
1917 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 48,99g | Kolh.: 164,35g.
Frukost: Egg Salad Sandwich, Tea (Brewed). Lunch: Tea (Brewed), Cheese Roll. Middag: Spreadable Lighter, Brandy, Fruit Yoghurt (Nonfat), Cooked Carrots (from Canned), White Crusty Rolls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Whiskey (86 Proof), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|