Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2013
|
90 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3033 kcal
|
Fett: 120,32g | Prot: 226,15g | Kolh.: 268,06g.
Frukost: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Thin Sausage, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Flaked Almonds, Hazelnut Spread, Fruit Yoghurt (Nonfat), Frozen Raspberries, Banana, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
3912 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|