Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2013
|
91 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2686 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 116,54g | Kolh.: 270,44g.
Frukost: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Middag: Garlic Bread Slice, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce. Snacks/Annat: Gin Martini & Lemonade, Whiskey (86 Proof), Whole Wheat Crackers, Extra Light Cream Cheese, Bananas. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|