Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2013
|
91 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 101,23g | Prot: 63,97g | Kolh.: 268,51g.
Frukost: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Cheese Roll. Middag: Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Dark Chocolate (81%), Spreadable Lightest, White Bread, Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|