Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2012
|
91 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2012:
|
2389 kcal
|
Fett: 85,76g | Prot: 67,78g | Kolh.: 315,68g.
Frukost: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Middag: Onion Gravy (Dry, Dehydrated), Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Annat: Banana, Pink Lady Apples, Mint Thins, Satsuma, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), BLT, Tea (Brewed), Tea (Brewed). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|