Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2013
|
90 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 93,79g | Kolh.: 183,38g.
Frukost: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Meatless Egg Roll, Sausage Roll. Middag: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
3629 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 5 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|