Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2012
|
91 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2012:
|
2424 kcal
|
Fett: 94,41g | Prot: 83,94g | Kolh.: 318,84g.
Frukost: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Middag: Mashed Potato (from Fresh), Minced Lamb Hotpot. Snacks/Annat: Maltesers, Whole Wheat Crackers, Pink Lady Apples, Light Cream Cheese with Chives, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|